瘦身纤体

想减重可以吃芝士吗?看完这5点分析就知道!

想减重可以吃芝士吗?看完这5点分析就知道!

又香又浓的起司,总是让人抵挡不住它的诱惑,但起司同时也是很多女生又爱又恨的食物之一,原因就出在它的惊人热量!这让广大女性朋友们非常忧虑,如果想要保持好身材或是正在减重中的人,是不是就不能碰高脂的起司制品了呢?看完这篇,就会得到你要的…
吃冷面剩饭能减肥?变身抗性淀粉不飙体重!

吃冷面剩饭能减肥?变身抗性淀粉不飙体重!

许多“淀粉控”面对淀粉食物难以抗拒,而他们找到新出路!坊间流传“吃冷面、剩饭可以减肥”,甚至表示把冰隔夜的意大利面、面包、批萨、炒饭等拿出来再加热食用,效果更明显,这是真的吗?减重医师表示,关键在于“抗性淀粉”发挥效用,但是,注意热…
这些减掉大肚腩的小方法 爱美的你快点学起来

这些减掉大肚腩的小方法 爱美的你快点学起来

现在随着人们饮食生活的日趋丰富,越来越多的人开始对美食有了自己的追求,于是一些高脂肪、高热量、高糖的食物,开始被大家所食用,但是这些食物吃多了,大肚腩就开始找上门了,大肚腩有了很难减,而且也穿不了漂亮的衣服,那么有了大肚腩该怎么办呢…
关于跑步和久坐 哪个更伤膝关节?

关于跑步和久坐 哪个更伤膝关节?

日走万步伤膝盖 夜跑伤关节 …… 看到这些说法, 很多人不敢过度运动, 就怕伤了膝盖! 然后 你就心安理得地选择久坐于家中? 美国《骨科与运动物理治疗杂志》曾发表一篇研究文章讲到:“健身跑的人们关节炎发生率仅3.5%,而选择静息生活…
长期吃甜食的人,身体会发生哪些变化?

长期吃甜食的人,身体会发生哪些变化?

很多人都喜欢吃甜食,因为甜食能让人产生“幸福感”,适当吃甜食对身体是不会有负面影响的。但如果长期无节制地吃甜食,就会对身体形成负担,严重者还可能带来疾病。下面我们就一起来看看,长期吃甜食,我们的身体会发生哪些变化。 1.变胖了 糖类…
吸脂术后有何不良反应?如何解决?

吸脂术后有何不良反应?如何解决?

随着生活水平的提升,一些爱美人士出现了肥胖的状况,想要快速将多余的脂肪去除就需要进行吸脂手术,也有着一些爱美人士都有着这样的疑问:吸脂术后有何不良反应?如何解决? 众所周知,医疗美容项目是有着一定风险性的,吸脂手术也是如此,而且因为…
吸脂瘦脸效果好吗?恢复期多久?

吸脂瘦脸效果好吗?恢复期多久?

生活水平的不断提高让很多人出现了肥胖现象,由于每个人的具体情况不同,肥胖发生的部位也不一样,如有些人表现为腰腹部赘肉较多,而有些人则面部出现肥胖,如果面部肥胖会导致脸型看上去臃肿,与时下流行的瓜子脸相差甚远,因此很多爱美人士想要通过…