美容小知识

美食也可以帮你去除黑眼圈

?????大家都知道眼周肌肤特别娇嫩,只要用眼时间过长或是没有休息好,黑眼圈就出来了,不用急美食也可以帮你去除黑眼圈,下面小编就教大家制作5款美食吃掉烦人的黑眼圈。
  巧喝果汁改善黑眼圈
  1.将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段),加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。
  2.将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量。
  3.两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充体能而且美容 。
  4.三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。
  5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。
  苹果生鱼汤   组成:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。   制法:生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。   功效:预防黑眼圈 的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。   枸杞猪肝汤   组成:枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。   制法:清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。   功效:补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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